[在線閱讀] 网络禅修,轻松减压(38期《禅修与健康》)

网络禅修,轻松减压


──2018年菩提禅修全球网络禅修班报导


文:编辑部


      时下社会中,如何减轻身心压力已成为越来越多人亟待解决的问题。为帮助人们轻松自在地生活,菩提禅修借助网络的便捷,于2018年9月至12月期间,开办了三次全球网络禅修课程,帮助无数朋友纾解压力,带来健康快乐。这种跨越国界、跨越时空的网络禅修形式,获得了大众的热烈欢迎和好评。
      首次全球网络闭关班:补充能量,身心愉悦

      台湾时间9月29日上午9点整,在万众期待中,菩提禅修为期7天的首次全球网络闭关班正式开课,课程时长为每日3小时。网友们惊喜地发现,此次课程由金菩提禅师亲自主持,连禅修前的放松准备、禅修后的收功都是由禅师亲自引导。
      禅师的到来,使得课程尤为殊胜,令大家倍加珍惜。加拿大温哥华菩提禅堂在第一天就迎来了两百多位朋友参加课程。因为时差的关系,温哥华直播开始时间是当地晚上6点,不少人是在下班后赶往禅堂上课;而在纽约和多伦多,每日课程开始的时间是当地晚上9点,即便如此,还是有很多人赶往禅堂,一直修练到午夜12点。
      全球各地的朋友们在网络上积极留言分享喜悦的心情。一位来自印度尼西亚的网友说:“我们不需要出国就能闭关禅修,真是省时、省力又省钱,最重要的是能够参加师父亲自授课的班!”另有一位香港网友说:“非常感恩师父开办网络闭关班,因为每天只需要上3小时课程,特别方便无法抽出全天时间禅修的上班族。”
      那么,网络禅修闭关班的效果如何?在10月6日的网络闭关班直播分享会上,无论是广大网友的留言还是现场的直播连线分享,均表达着参与者受益后的喜悦:短短几日内,有的人胃痛好了、有的人精力充沛了、有的人视力清晰了、有的人风湿不见了、有的人解开了和婆婆的心结……数不尽的受益者见证着禅修的神奇。

      两次网络禅修减压班:开心捡鸭,轻松减压

      首次网络闭关班圆满后,许多网友纷纷来信,希望能继续开办这样的网络课程,也表示会推荐亲朋好友来参加。
看到大家的受益,金菩提禅师十分开心,特应广大网友的要求,分别于11月、12月增开两次网络禅修减压班。为方便上班族网友,禅师特把每日课程时长调整为2.5小时,把课程天数调整为12天。这不仅让错过第一次网络课程的朋友们弥补了遗憾,也让更多有缘人有机会参与进来。
11月12日,第一期网络减压班开课了。期间,禅师的脸书(Facebook)平台不断涌来报喜的受益留言。11月24日,课程圆满之际,一场直播分享会集中表达了网友们的喜悦和感恩。
      直播初始,金菩提禅师面前摆放的小黄鸭吸引了网友们的眼球。禅师幽默地说:“把这些小鸭捡起来,就寓意着‘减压’了!”接下来,禅师每听到一位朋友的受益分享,就捡起一只小鸭放进篮子,并为分享者送去减压祝福。
      一只只捡起的小鸭,代表着一个个减掉的压力和障碍。一位网友在直播中激动地说:“我终于原谅了背叛我的人,现在我的内心好轻松、好平静,我可以重新开启下一段生命旅程了。”接连不断的受益故事感染着每一个人,不断送出的礼物让网友们欢喜雀跃,快乐的气氛通过屏幕流淌到了每个人的心里。
      12月6日,第二期网络减压班如期而至。12月17日,课程圆满之时,又一批有缘大众从中获益:有的人烦恼消失了;有的人心结打开、爱笑了;有的人懂得了爱自己和家人……网络相聚,大家虽未曾谋面,但真实的受益却把每个人的心连在了一起,在分享自己受益的同时,也为他人的受益而欣喜感动。

      结语

      一次次网络禅修班,犹如一场场能量的盛宴,帮助无数有缘人从家庭、工作、情感、疾病等压力和烦恼中解脱出来,获得生命前行的能量。在未来,菩提禅修会举办越来越多的禅修活动,为更多人的生命加油。
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2019-9-6 18:04

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